养生茶(养生茶搭配大全功效和作用)
摘要:养生茶有很多,黄芪党参茶,决明子茶,桂圆红枣茶,茉莉花茶、金银花茶等。只要需适量饮用,都可以养生,不过不可过量或长期饮用。2. 1. 红枣枸杞茶:红枣、枸杞各10克,开水冲泡。这款茶具有补血养颜、益精明目的功效,尤其适合长期用眼的人群。2玫瑰花茶:干玫瑰花5克,开水冲泡。这款茶具有舒缓情绪…
养生茶有很多,黄芪党参茶,决明子茶,桂圆红枣茶,茉莉花茶、金银花茶等。
只要需适量饮用,都可以养生,不过不可过量或长期饮用。
2.
1. 红枣枸杞茶:红枣、枸杞各10克,开水冲泡。这款茶具有补血养颜、益精明目的功效,尤其适合长期用眼的人群。
2玫瑰花茶:干玫瑰花5克,开水冲泡。这款茶具有舒缓情绪、养颜美容的功效,适合女性饮用。桂圆红枣茶:桂圆肉10克,红枣5克。将桂圆肉和红枣一起用开水冲泡。这款茶具有补血养颜、安神的功效,适合女性饮用。
春季是适宜人们养生的季节,尤其是养生茶不仅能美颜还能增强人体免疫力,比如说红枣姜茶,玫瑰花茶,红茶,碧螺春茶等等
一、养生茶——枸杞茶 ,有红枸杞和黑枸杞两种,也能医用。枸杞茶能养肾、养肝、润肺、明目、强健筋骨、减少人的疲惫。对长期用于计算机而引发的眼睛疲惫比较适合。只需十几粒枸杞冲泡频饮,喝了几个月就会有效果的。二、 养生茶——菊花茶 菊花有清肝明目的效果,还能解热,而且对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定起到。每天吃过午饭后,用少许菊花冲泡,饮用几个月就可以见到效果了。冲泡时可以加一些蜂蜜,喝起来口感可能会好一些。四、养生茶——金银花茶 ,可以医用,也能泡茶。金银花清热解毒、疏利咽喉,可化疗病毒性发烧、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。在天气炎热的时候也可以喝,有助于解暑,在泡茶的时候,不要泡太多,几朵就行,用沸水冲泡就行。