《不抱怨的世界（全新增订版）》威尔·鲍温【文字版_PDF电子书_下载】_成功励志 - 雅书
摘要：《不抱怨的世界》摘录 作者:威尔o鲍温(美)译者:陈敬昊为认真践行“大学习、大讨论、大调研”活动我委团团菌这样做在近期干部职工例会“党课小故事·青分享”环节霞霞为大家推荐了一本好书值得一读书名为《不抱怨的世界》在我们的生活中，少不了“抱怨”。抱怨过后也许心情缓解了点，但一想起来还是会不痛快。所以，要…《不抱怨的世界》摘录 作者:威尔o鲍温(美)译者:陈敬昊
为认真践行“大学习、大讨论、大调研”活动
我委团团菌这样做
在近期干部职工例会“党课小故事·青分享”环节
霞霞为大家推荐了一本好书
值得一读
书名为《不抱怨的世界》
在我们的生活中，少不了“抱怨”。抱怨过后也许心情缓解了点，但一想起来还是会不痛快。所以，要给自己积极的暗示，去微笑着生活。
本期将会推荐由美国最伟大的、最受尊重的心灵导师，威尔·鲍温所著的，最伟大最具影响力的心灵励志书《不抱怨的世界》，它教给我们一个简单的方法：停止抱怨！
本书从思维、态度、心理、信心、行动力、做事方法等方面系统地论述了一个简单的道理：只要积极地思考和行动，就能得到肯定的和理想的结果，即任何人和团队要想成功，首先要有解决和落实的行动力。
作者通过许多平易近人的生活故事，以及温暖恳切的心灵建议，一步步探索了我们为何会抱怨，抱怨如何破坏我们的生活，以及我们又如何驱除这种杀伤力十足的表达方式等等。
下面是团团菌从书中选取的两个小故事分享给大家。
1
一名年轻的修道士加入一个要求谨守静默戒律的教团，所有人都要在修道院院长同意之后才能发言。将近五年后，院长终于来找这位见习修士，对他说：“你可以讲两个字。” 修道士字斟句酌，最后说了两个字：“床硬。” 院长慎重思量之后，答道：“很遗憾你的床不舒服。我们会看看能否帮你换张床。”
又过了五年之后，院长再次来找这位年轻的修道士，说：“你可以再讲两个字。”修道士仔细考虑了很久，说：“脚冷。”院长说：“我会考虑一下该怎么解决这个问题。”
在修道士入院十五年时，院长让他再说两个字。修道士说：“我走。”院长回答：“这样说不定最好。自从你来之后，除了发牢骚，什么事也没做。”
很显然，作者要说明一个简单的道理：抱怨不会让你的处境得到改变，尤其向上级抱怨惹上级讨厌，还不如自己积极相处解决具体的办法。
2
一位因车祸截肢的太太，在重大车祸之后，她经受了千辛万苦，不停地开刀与康复，饱受身体和精神的挑战，她是个很有资格“抱怨”的人：怨天，怨地，怨命运，怨她撞击她的驾驶者……但是她没有！她相反每一天祈祷感谢救助他的医生、护士，和每一天照顾她的丈夫，她谢天谢地，她感谢诸神，感恩自己能够浴火重生。
这个小故事告诉我们，放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放下对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任人以任何名义窃取盗用。
抱怨会增添“无能感”
作者说“你们都拥有无尽的潜能，但只有不抱怨一切，才能取得成功。”
抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。
在他看来，抱怨是在表达哀伤、痛苦或不满。你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西，抱怨不是一种好的行为方式，反而会增加我们的“无能”。
“不抱怨”游戏
此外，作者还觉得，抱怨对我们的身体也会产生不良的影响。所以他提出的神奇"不抱怨"运动游戏，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。这个游戏规则是这样的：
1.将手环戴在一只手腕上。
2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上。
3.如此交替更换，直到养成连续天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。
4.坚持下去。平均的成功时间是4~8个月。
全世界有个国家，万人参与了“不抱怨”活动。小伙伴们是不是也想通过这个游戏改变自己呢？戴上紫手环，给自己一个机会坚持下去，去拥有无怨人生。
总结
在团团菌看来，这是一本好书。团团菌在阅读这本书之后，看到了自己潜在的一面与自身性的弱点，这使得我能够更好地审视自己，并试着改变自己。
书中一个个小故事普通到就像发生在我们周围。正是这些小故事，激励着我们要积极乐观地面对生活。
推荐此书，给爱书的你，愿此书能够带给你生命中你所希望的内容。
推荐理由
1. 一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。
2. 是一本有魅力、有乐趣、又好读的书,书中提醒我们：世界上唯一能做到的建设性永久改变,就是自我的改变。
3. 心灵励志书，其内容丰富精彩，语言优美幽默，简洁的话语中却透露出了一种人生哲学，是一部难能可贵的佳作。
4. 世界首富比尔·盖茨在推荐这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。
5. 不仅告诉我们一些心理运作的原理，也告诉我们实际可操作的技巧。
本期分享：霞霞
文章审核：燕子
文图来源：网络
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