摘要：爱在哈佛 明知金来沅误会自己 金泰熙还故意调戏他生活中有没有以下感受：●父母明明深爱孩子，但孩子却感受不到●身边的人给予并且收获着爱，自己却像个局外人一样只能旁观这一切●经常感受到自己很孤独，没有人陪伴，觉得世界上没有人理解自己●觉得自己感觉不到爱，不知道爱是什么如果你也有以上几点疑惑的话，那么你很…

爱在哈佛 明知金来沅误会自己 金泰熙还故意调戏他

生活中有没有以下感受：

●父母明明深爱孩子，但孩子却感受不到

●身边的人给予并且收获着爱，自己却像个局外人一样只能旁观这一切

●经常感受到自己很孤独，没有人陪伴，觉得世界上没有人理解自己

●觉得自己感觉不到爱，不知道爱是什么

如果你也有以上几点疑惑的话，那么你很有可能陷入到“爱无感”的的精神困境里，也就是你缺乏了“感受爱”的能力。

“感受爱”这个理念是由心理学家和情绪智力专家珍妮·西格尔博士提出的，她的著作《感受爱》被翻译成种语言在全世界出版发行，其中书中提出的人人需要感受爱的能力，为实现个人价值和促进身心健康的人际关系领域开辟了新的科学路径。

珍妮博士提出，爱就在我们身边，但大部分人感受不到。人们需要爱是一回事，而感受爱又是另一回事，爱在身边只是个表象，它与幸福仍然有距离，而“感受”是缩短这个距离的工具。

而今天要讲的这部电影的主人公，就是因为拥有超强的感受爱的能力，所以才可以突破原生家庭的枷锁，改写自己的命运。

电影的名字为《风雨哈佛路》，是根据莉丝·默里的亲笔传记所改编，主要讲述了生活在贫民窟的女孩莉丝，由于父母皆吸毒酗酒，从小被迫过着居无定所无家可归的生活，岁时母亲突然病逝，让她明白如果想脱离自己的生存环境，读书是让她人生实现阶段性跨越的唯一出路，于是莉丝发愤图强，用两年时间读完四年高中课程，不但考入了哈佛大学，还拿到了《纽约时报》的全额奖学金的励志故事。

电影一经上映，就在美国引起了强烈反响，这个感动全美的“奇迹女孩”不仅被评为“美国当代杰出年轻女性”，还受到美国前总统克林顿接见，同时她也被许多观众奉为“人生路上的启明灯”，因为她的故事让人们明白，我们都是平凡人，但却可以让自己的生活变的不平凡。

影片贯穿两条主线，一条是主人公莉丝由一个贫民窟的女孩，打破原生家庭的枷锁，一路逆袭考入哈佛大学并得到《纽约时报》全额奖学金。另一条则是与莉丝有着同样悲惨命运的克里斯，克里斯的父亲在她小的时候侵犯过她，这给她的童年造成了不可磨灭的创伤，这种创伤影响着她的一生命运，让她误以为自己的人生处处是黑暗，未来也没有出口可言，认为自己以后只能做个“妓女”或者“拾荒者”。

莉丝和克里斯同样是有着不堪的童年经历，但却活出了不一样的人生，莉丝从未抱怨过自己为何如此不幸，相反她却感激这些不幸，认为正因为是这些不幸的存在，才造就了她的现在。

莉丝为何会有这种觉悟？原因就是她有超强的感受爱的能力，无论生活环境多么糟糕，莉丝始终感觉自己被爱包围。

而克里斯之所以觉得自己人生黑暗，是因为她缺乏感受爱的能力，所以她会感觉不幸福，感觉自己的人生没有了奋斗的希望。

在此，我将从影片故事角度出发，结合书中观点，浅淡感受爱对一个人人生的影响以及阻碍我们感受爱的因素，在本文的最后一部分我将着重阐述如何提升我们感受爱的能力。

父母早期给予莉丝的爱，是让她拥有超强感受爱的能力的最主要的原因，同时也是让她能够在未来面对种种困境时最强而有力的盔甲。

影片有很大篇幅是在描述童年时期的莉丝，通过影片我们得知莉丝的童年是在毒品、酒精、艾滋、饥饿中度过，但让我们产生疑虑的是，在她身上不仅没有发现一丝怨恨，反而在她饥寒交迫的时候，因不忍看到妈妈毒瘾发作时的痛苦模样，便把家里仅剩的几美元给了妈妈让她去买毒品，自己则去垃圾桶里捡吃的。

莉丝不止一次的说过自己很爱妈妈，就算妈妈是世界上最差劲的妈妈，就算她是人见人怕的瘾君子，而她依然那么地爱妈妈。

我一直都爱着我的妈妈，无论何时何地，我一直都爱着她，尽管有的时候连她自己都忘记了，但是我一直都爱着她，自始至终。

这个世界上没有无缘无故的爱与恨，莉丝之所以自始至终都深爱着自己的父母，原因就是在莉丝八岁以前，父母给予了莉丝无微不至的关怀与爱。

《感受爱》一书中曾说，一个人的早期体验是能不能让他感受到爱的关键。一个婴儿在出生的时候，他的脑细胞的链接是无序的，而婴儿和看护者的关系将决定他大脑连接的丰富程度。

而父母在莉丝的早期记忆里，留下的全是美好，她对妈妈的感觉是这样的：

我记得我和妈妈一块儿从斜坡上滑下来，她的肩膀温暖的环抱着我，当时我还很小，她还很好。那是很久以前，可能就是那么一次，也可能他背叛了我无数次。但是没关系，次数不表示问题，我们记得我们的选择。

对爸爸的印象是这样的：

我爱你，爸爸。在我小的时候，你是我世界里最有趣的事情。其他人都是谈论毒品、性，尽量撑过每一天，但是你老是有主意，因为你的缘故，我总是发现会有另外的出路。

莉丝和父母早期建立的情感链接是让她在今后的困境中始终能够快速复原的主要原因。这种情感链接赋予了莉丝感受爱的能力，是她在之后面对人生困境时强而有力的盔甲。所以当父母双双深陷吸毒不能自拔时，莉丝没有怪罪他们，相反她觉得父母一直再爱着她，只是没有什么可给予的了。

而她最后能够考入哈佛，拿到《纽约时报》的奖学金时，字里行间也无不展现出她感知爱的能力。

我觉得自己很幸运，因为我的父母迫使我向深处里观察，让我有幸看到所有的微小事物是如何最终聚集在一起最终形成产物的。

回味影片，莉丝之所以被誉为“奇迹女孩”，是因为她具有绝境逢生的能力，不仅没有没生活中的困境打垮，反而能在危急时刻寻找生命的真谛，这一切则源于莉丝具备“感受爱”的能力。

珍妮博士在《感受爱》中说，大量心理学和神经科学研究证明，能否感受到爱与人们在压力和创伤中能否焕发活力之间存在关联。感觉被爱并不只是一种你想要获得的感受，它是幸福安康所必需的一种生理条件。

当人们感觉到自己被爱的时候，我们体内就会分泌“催产素”，催产素会抗衡身体有害的皮质醇，会让我们觉得快乐、受保护、接纳、专注、放松。这种能力能可以让人们在创伤中激发活力，我们会因此感到安全和愉快，心灵和思维也将因此处于接纳和开放的状态，从而能够促使我们能够很好的应对挑战。

这是能够激发莉丝活力的原因，是让她没有对生活的艰苦灰心丧气的根本。

阻碍人们“感受爱”的两个陷阱

陷阱一：停止寻找

电影中穿插着的另一条主线，莉丝流浪时的朋友克里斯，也有着不堪的童年经历。

父亲曾在克里斯童年的时候侵犯过她，这件事情给克里斯留下了不可磨灭的创伤，让她认为这个消极事件会伴随着她的一生，觉得自己不被爱也不值得被爱，对自己的未来不抱有任何幻想，觉得自己以后不是捡垃圾就是做妓女，只想得过且过了此一生。

克里斯没有意识到，困难并非无处不在，更不会永久持续，她单方面地切断了与外界的情感联结。看不到这个世界还有很多爱她的人，比如与她相依为命的莉丝。

不去寻找爱，是对爱的一种误解，爱是一种需要寻找的东西，从生活中的点点滴滴发现爱，从与别人的之间的人际交往中发现爱。

陷阱二：无法识别爱

剧中的克里斯，有着很高的绘画天赋，她会在充满雾气的玻璃上一笔画出一个天使，也会在莉丝妈妈冷冰的棺材上书写出非常标准的碑文，莉丝劝说她一起靠读书改变命运，但克里斯不以为然，她觉得哈佛大学不会对像她这样的人敞开大门。

但莉丝学校的校长也曾对克里斯发出过邀请，并告诉克里斯只要她努力，肯定可以做到。可惜的是，克里斯感知不到他人的关怀，错误地认为自己一辈子就这样了，拿着行李去了孤儿院。

其实克里斯的行为像极了我们生活中的绝大多数人，我的身边明明有很多爱的行为，也有很多人对我们表达了关心，但我们却无法识别别人的爱，整天怨天尤人自我消沉，小心翼翼的把自己包裹起来，认为这样就可以避免伤害，但殊不知，你在包裹自己所有情感的同时，也压抑住了感知爱的能力，其实我们从不缺少爱，而是缺少感受爱的能力。

克里斯与莉丝之所以能够成为最好的朋友，是因为她们同病相怜，但不同的选择造就了她们不同的人生，相同命运却有不同选择的原因则是她们对“爱”的感知不同。

人们的生活无非是被两种情感驱动着，即爱与恐惧，当我们感到害怕时，一系列激素会自动让我们感到愤怒、想要逃跑或不知所措。就如剧中的克里斯，她之所以选择自暴自弃，实际上是因为她对未来生活的恐惧让她不知所措。一个人如果长期生活在这种情绪下，会产生无助和无希望的感觉，这种感觉不仅会束缚住前进的脚步，还会给自己的心灵带来很大的创伤。

而爱则会产生另一种激素，让我们产生更高级别的生理反应，这条通路会搜寻非言语的表情和声音，当它接收到安全和认可信号时，恐惧即被迫终止，我们也会因此感到安全和愉快，心灵和思维也将因此处于接纳和开放的状态，就如剧中的莉丝，生活无论怎么打击她，都没有让她丧失继续寻找美好的勇气。

如何提升“感受爱”的能力

1.建立良好的人际关系

心理学研究表明，大部分我们认为能够带来幸福的事物（房子、车子、钞票），实际上并不能实现我们的期望！真正的幸福感是来源于有良好的人际关系，来源于与信任的人愉快的沟通。因为与伴侣、同事、亲朋好友建立良好的人际关系可以帮助你更好的完成个人追求，以及体会到生活的幸福感。

就如法国经典电影《触不可及》中的富翁菲利普，因为一次意外导致高位截瘫，让他丧失了对生活的所有信心，而最后之所以能够走出阴霾重拾对生活的信心，则源于护工德希斯与他建立的良好的人际关系。这种健康、有质量的人际关系会给大脑接入一系列的功能——比如调节自身情绪、解决问题、缓解压力和适应环境的能力，菲利普之所以能够走出困境，则是因为他在良好的人际关系中又重新感受到爱，继而重拾希望。

2.不断反思自己

苏格拉底说，“不自我反省的人生是没有价值的”。反思是对自己的思考，是一种自省、内省。它可以让我们把自我对象化，站在一定距离外观察自己。这种思考方式有助于我们看清事物的本质，会让我们发现我们周围不是没有爱，而是自己缺少发现爱的眼睛，在反思的过程中会让我们体会到情感的链接，感受到他人的爱意。

我们每个人，都要无时不刻的“内省”，不断的对自己进行修正，不断的有所发现、有所纠正、有所升华！

3.学会拥抱生活中的不确定性

人们通常害怕“不确定性”，我们希望所有的想法都按部就班的一个一个的落实，希望能找到一份“稳定”的工作，希望这辈子就不变了，觉得只有不变了，才有安全感。

但是我们要知道，生活中就是充满了不确定性，这个世界的真相在于，它不是线性的，而是曲线的。就如剧中的莉丝，她之所以能够破茧成蝶就是因为她学会拥抱生活中的不确定性。

我觉得我很幸运，所有敏感的安全感都被我从身体中抛出，于是我只能被迫向前走。

我们永远都不知道明天会发生什么，永远不知道在我们的未来会有多少挫折等待我们，我们要从内心里接受这个事实，不要被不确定性所困扰，让自己陷于各种担忧与恐惧之中，阻碍我们感知爱，感知生活的美好。

聪明的人，就要学会保持不确定性，在生活的舞台上，找到属于自己的人生。

结语：

《风雨哈佛路》由两个思想内核不一致的故事构成，从某种意义上讲，这两个角色在面对困境时的不同选择，反映出了我们这一个时代下人们面对困境时的精神状态。

而造成二人不同结局的根本原因，则是因为她们对爱的感知力不同，莉丝时时刻刻都能感觉自己被爱，这种感觉带给她一种正向力量，让她有能量去突破重重枷锁寻找生命的真谛，而克里斯则认为自己没人爱也不值得被爱，这种感觉带给她一种消极的能量，让她深陷其中不能自拔。

同时我们要知道，我们从不缺少爱，缺的是感受爱的能力。提升感受爱的能力，是解决心理问题的关键；提升感受爱的能力，有助于个人成长以及在困境中自我修复的能力。